不喂母乳退奶可以采取減少水分攝入、佩戴合適胸罩、冷敷、藥物治療、自然回奶等方法，在醫(yī)生指導下使用藥物時需注意保持乳房清潔，出現(xiàn)乳腺炎等并發(fā)癥應及時就醫(yī)。

1.減少水分攝入：減少水分的攝入有助于減少乳汁的分泌。

2.佩戴合適的胸罩：佩戴合適的胸罩可以支撐乳房，緩解乳房的不適。

3.冷敷：用冷毛巾或冰袋冷敷乳房，可以緩解乳房的腫脹和疼痛。

4.藥物治療：在醫(yī)生的指導下，可以使用一些藥物來退奶，如維生素B6、雌激素等。

5.自然回奶：如果不希望使用藥物或其他方法退奶，可以讓乳房自然回奶，即逐漸減少哺乳次數(shù)，讓乳房逐漸適應。

需要注意的是，在退奶過程中，乳房可能會出現(xiàn)腫脹和疼痛，這是正常的現(xiàn)象。如果疼痛嚴重，可以在醫(yī)生的指導下使用止痛藥。同時，要注意保持乳房的清潔，避免感染。如果出現(xiàn)乳腺炎等并發(fā)癥，應及時就醫(yī)治療。