快速降低血壓的方法包括休息、飲食調整、藥物治療和就醫(yī)。需注意特殊人群應在醫(yī)生指導下治療，避免自行增減藥量或停藥。

1.休息

立即休息，避免劇烈運動和緊張情緒。

2.飲食調整

低鹽、低脂飲食，避免飲酒和吸煙。

3.藥物治療

立即服用降壓藥物，如硝苯地平、卡托普利等。

4.就醫(yī)

如果血壓過高，或出現頭痛、頭暈、惡心等癥狀，應立即就醫(yī)。

需要注意的是，對于高血壓患者，應長期堅持治療，保持良好的生活習慣和飲食習慣，定期監(jiān)測血壓，避免血壓過高導致心腦血管疾病等嚴重并發(fā)癥。

對于特殊人群，如孕婦、老年人、兒童等，應在醫(yī)生的指導下進行降壓治療，避免使用對胎兒或身體有不良影響的藥物。同時，對于高血壓患者，應避免自行增減藥物劑量或停藥，以免導致血壓波動過大。