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經(jīng)期能吃芒果么

2025年05月30日 17:00:39
病情描述:

經(jīng)期能吃芒果么

醫(yī)生回答(1)
  • 朱長艷
    朱長艷副主任醫(yī)師

    廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 向他提問

    經(jīng)期可以適量吃芒果,但要注意個人體質(zhì)和經(jīng)期癥狀,如有不適應(yīng)及時就醫(yī)。

    經(jīng)期可以適量吃芒果。

    芒果是一種營養(yǎng)豐富的水果,富含維生素C、維生素A、膳食纖維、鉀等營養(yǎng)物質(zhì)。研究表明,芒果中的維生素C和維生素A具有抗氧化作用,有助于保護身體免受自由基的傷害,對皮膚健康有益。此外,芒果中的膳食纖維有助于促進腸道蠕動,預(yù)防便秘。

    然而,對于一些女性來說,芒果可能會引起過敏反應(yīng)或加重經(jīng)期不適癥狀。如果女性在經(jīng)期食用芒果后出現(xiàn)過敏反應(yīng),如皮疹、瘙癢、腹瀉等,應(yīng)避免食用芒果。此外,如果女性在經(jīng)期有痛經(jīng)、經(jīng)血過多等不適癥狀,應(yīng)適量食用芒果,避免食用過多導(dǎo)致不適。

    總的來說,經(jīng)期可以適量吃芒果,但應(yīng)注意個人體質(zhì)和經(jīng)期癥狀。如果有任何不適,應(yīng)及時就醫(yī)。

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