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嬰兒多大可以吃鹽

2025年05月30日 16:38:53
病情描述:

嬰兒多大可以吃鹽

醫(yī)生回答(1)
  • 萬乃君
    萬乃君主任醫(yī)師

    北京積水潭醫(yī)院 向他提問

    1歲以內(nèi)的嬰兒不需要額外吃鹽,1歲以上的幼兒也要盡量少吃鹽,應(yīng)養(yǎng)成清淡飲食的習慣。

    通常,嬰兒在6個月之前,不管是母乳喂養(yǎng)還是人工喂養(yǎng),都可以從奶中獲得足夠的鈉。6個月之后,隨著嬰兒的成長,腎臟功能逐漸發(fā)育成熟,可以開始添加輔食,這時也不需要額外添加鹽。因為天然食材中含有的鈉,已經(jīng)能夠滿足嬰兒的需求。

    1歲以內(nèi)的嬰兒,食物中額外添加的鹽可能會對他們的健康造成危害,包括增加腎臟負擔、影響身體對水分的調(diào)節(jié)等。此外,過早給嬰兒吃鹽還可能導致他們養(yǎng)成偏好咸味的飲食習慣,長大后更容易攝入過多的鹽,增加患高血壓等疾病的風險。

    因此,1歲以內(nèi)的嬰兒不需要吃鹽,1歲以上的幼兒也要盡量少吃鹽,養(yǎng)成清淡飲食的習慣。

本文由江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作,著作權(quán)屬于江蘇民福康科技股份有限公司。未經(jīng)許可,不得轉(zhuǎn)載。

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