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高血壓能吃豆腐嗎

2025年05月30日 13:23:09
病情描述:

高血壓能吃豆腐嗎

醫(yī)生回答(1)
  • 范粉靈
    范粉靈副主任醫(yī)師

    西安交通大學第一附屬醫(yī)院 向他提問

    高血壓患者可以吃豆腐,其富含蛋白質(zhì)、鈣、鐵等營養(yǎng)成分,且大豆異黃酮和植物固醇對高血壓患者有益,但應適量,且選擇低鹽豆腐并控制總鈉攝入量。

    豆腐中的大豆異黃酮具有抗氧化、降低血壓、血脂等作用,有助于高血壓患者的健康。此外,豆腐中的植物固醇也可以降低膽固醇,對高血壓患者的心血管健康有益。

    需要注意的是,高血壓患者在食用豆腐時應適量,因為豆腐中含有一定量的鈉,過量食用可能會導致血壓升高。建議高血壓患者選擇低鹽豆腐,并注意控制總鈉攝入量。

    總之,高血壓患者可以吃豆腐,但應適量,并注意控制總鈉攝入量。如果您有其他健康問題或飲食需求,請咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議。

本文由江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作,著作權屬于江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰?。未經(jīng)許可,不得轉載。

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