月經(jīng)正常量為20-60毫升，超過80毫升為月經(jīng)過多，過少或過多可能影響生育，可就醫(yī)檢查。影響月經(jīng)量的因素包括年齡、體重、生活方式和疾病等，可通過保持健康生活方式、避免使用激素藥物、注意個人衛(wèi)生和定期檢查來維持正常月經(jīng)量。

年齡：青春期和更年期的女性，月經(jīng)量可能會有所不同。

體重：體重過輕或過重可能會影響激素水平，從而影響月經(jīng)量。

生活方式：長期壓力、缺乏運動、飲食不規(guī)律等生活方式因素可能會影響月經(jīng)量。

疾病：某些疾病，如子宮內膜異位癥、子宮肌瘤等，可能會導致月經(jīng)量過多。

如果女性對自己的月經(jīng)量有任何疑問或擔憂，建議咨詢醫(yī)生進行詳細的檢查和評估。醫(yī)生可能會建議進行B超、激素水平檢查等，以確定月經(jīng)量異常的原因，并給予相應的治療建議。

此外，女性在日常生活中可以注意以下幾點，有助于維持正常的月經(jīng)量：

保持健康的生活方式，包括均衡飲食、適量運動、減少壓力等。

避免使用含有激素的避孕藥或其他藥物，如需使用，應在醫(yī)生的指導下進行。

注意個人衛(wèi)生，避免感染。

定期進行婦科檢查，及時發(fā)現(xiàn)和治療潛在的婦科疾病。