鼻炎鼻塞時，可通過清洗鼻腔、熱敷、吸入蒸汽、保持水分、避免過敏原和使用藥物等方法快速通氣，但兒童使用減充血劑需謹慎，持續(xù)時間較長或伴有其他癥狀時應及時就醫(yī)。

1.清洗鼻腔：使用鹽水鼻腔噴霧劑或鼻腔沖洗器，可以幫助清除鼻腔中的分泌物和過敏原，減輕鼻塞。

2.熱敷：用熱毛巾或熱水袋敷在鼻子上，有助于緩解鼻塞和減輕炎癥。

3.吸入蒸汽：在熱水中加入幾滴薄荷油或桉樹油，然后將臉靠近水面，吸入蒸汽。這可以緩解鼻塞并減輕炎癥。

4.保持水分：喝足夠的水，保持身體水分充足，有助于緩解鼻塞。

5.避免過敏原：盡量避免接觸過敏原，如花粉、灰塵、寵物毛發(fā)等。

6.使用藥物：如果鼻塞嚴重影響生活，可以使用藥物治療。常用的藥物包括抗組胺藥、減充血劑等。但是，這些藥物可能會引起嗜睡等副作用，因此應在醫(yī)生的指導下使用。

需要注意的是，對于兒童，尤其是6歲以下的兒童，使用減充血劑需要特別小心，因為可能會引起不良反應。此外，如果鼻炎鼻塞持續(xù)時間較長或伴有其他癥狀，如頭痛、咳嗽、發(fā)熱等，應及時就醫(yī)，以確定病因并進行治療。