著涼肚子疼時，可采取喝溫水、熱敷、按摩、藥物治療等方式緩解，必要時及時就醫(yī)。特殊人群需在醫(yī)生指導(dǎo)下進行。同時，要注意腹部保暖和飲食衛(wèi)生。

1.喝溫水：著涼后肚子疼，可能是胃腸道痙攣引起，多喝溫水可以暖胃，一定程度上緩解胃腸道痙攣，從而減輕肚子疼的癥狀。

2.熱敷：用熱水袋或熱毛巾敷在腹部，可以促進腹部血液循環(huán)，緩解胃腸道痙攣，從而減輕肚子疼的癥狀。但要注意避免燙傷。

3.按摩：順時針按摩腹部，可以促進胃腸道蠕動，緩解胃腸道痙攣，從而減輕肚子疼的癥狀。

4.藥物治療：如果肚子疼的癥狀比較嚴重，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物進行治療，如阿托品、顛茄片等。

5.就醫(yī)治療：如果肚子疼的癥狀持續(xù)不緩解，或伴有其他癥狀，如惡心、嘔吐、腹瀉等，建議及時就醫(yī)，以免延誤病情。

需要注意的是，對于孕婦、兒童、老人等特殊人群，在采取以上措施時，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行，以免引起不良反應(yīng)。此外，在日常生活中，要注意腹部保暖，避免著涼。同時，要注意飲食衛(wèi)生，避免食用生冷、辛辣、油膩等刺激性食物，以免引起胃腸道不適。