動脈硬化通常指動脈粥樣硬化，處于臨界值的動脈粥樣硬化一般無需治療，可通過調整生活方式與飲食等來加以改善。

一、調整生活方式

動脈粥樣硬化屬于進展性疾病，其進展時間較長。臨界值的動脈粥樣硬化處于動脈粥樣硬化與正常健康狀態(tài)之間，屬于病變前期。患者需要定期監(jiān)測血壓、血脂和血糖，同時要避免熬夜、抽煙、喝酒等不良生活習慣。主要以改善生活方式為主，適當進行如慢跑、打太極拳等有氧運動，這樣能促進人體新陳代謝，排出血管垃圾，從而改善動脈粥樣硬化的狀況。

二、飲食

除了生活方式的調整，患者還可從飲食方面進行調理。飲食應保持清淡，以低鹽、低脂食物為主，不能食用動物內臟、蛋黃、肥肉等食物，鹽的攝入量也不能過多?；颊呖蛇m量食用富含維生素或膳食纖維的蔬菜水果以及五谷雜糧，比如西紅柿、蘋果、燕麥等，這有利于清除血管毒素，能延緩動脈粥樣硬化的進展。

總之，對于臨界值的動脈粥樣硬化，可從生活方式和飲食等方面著手來控制和改善，以避免其進一步發(fā)展。同時要密切關注自身健康狀況，如有異常應及時就醫(yī)。