緩解寶寶鼻炎鼻子不通氣的方法包括：清理鼻腔、保持空氣濕潤(rùn)、調(diào)整體位、鼻部按摩、避免過(guò)敏原和藥物治療等。

1.清理鼻腔分泌物：使用生理性海鹽水滴鼻或噴鼻，軟化并清除鼻腔分泌物，減輕鼻塞。注意使用時(shí)動(dòng)作要輕柔，避免傷害寶寶的鼻粘膜。

2.保持室內(nèi)空氣濕潤(rùn)：可以使用加濕器增加空氣濕度，緩解寶寶的鼻部不適。

3.調(diào)整寶寶體位：可以嘗試將寶寶側(cè)臥或抬高頭部，有助于減輕鼻塞。

4.鼻部按摩：用手指輕輕按摩寶寶的鼻翼兩側(cè)，促進(jìn)鼻部血液循環(huán)，緩解鼻塞。

5.避免過(guò)敏原：盡量避免寶寶接觸過(guò)敏原，如花粉、塵螨等。

6.藥物治療：如果寶寶的鼻炎癥狀嚴(yán)重，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物治療，如鼻用糖皮質(zhì)激素、抗組胺藥等。但需要注意藥物的使用劑量和使用時(shí)間。

對(duì)于寶寶鼻炎鼻子不通氣的問(wèn)題，家長(zhǎng)需要密切觀察寶寶的情況，如果癥狀持續(xù)不緩解或出現(xiàn)其他不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。同時(shí)，在日常生活中，要注意寶寶的保暖，避免著涼感冒，增強(qiáng)寶寶的免疫力。如果寶寶有過(guò)敏史，家長(zhǎng)要注意避免寶寶接觸過(guò)敏原。