退燒通常即指退熱。對于大人來說，可通過以下幾種方式來退熱：

一、物理：如果大人腋下溫度未超過38.5℃，可通過以下幾種物理方式來退熱。

1.溫水洗澡：通過溫水洗澡可幫助散熱，降低體溫。

2.冰塊冷敷腋窩：利用冰塊的低溫作用于腋窩處，有助于熱量散發(fā)。

3.酒精擦拭額頭：酒精的揮發(fā)能帶走熱量，起到一定的退熱效果。

二、使用藥物：當(dāng)大人腋下溫度高于38.5℃時，建議嚴格遵循醫(yī)囑使用具有解熱鎮(zhèn)痛作用的藥物進行改善，常見的藥物有布洛芬片、對乙酰氨基酚片等。

三、針對病因治療：導(dǎo)致發(fā)熱的病因較多，如被病原體感染，或是患有血液病、惡性腫瘤、結(jié)締組織疾病等。建議患者就醫(yī)明確病因后進行對癥治療。

在日常生活中，患者應(yīng)盡量多喝溫?zé)岬拈_水，因為發(fā)熱時身體溫度較高，水分流失速度較快，及時補充水分能夠防止脫水。如果患者經(jīng)過治療后相應(yīng)癥狀仍未得到緩解，應(yīng)及時就醫(yī)。

大人退熱可通過物理方式、使用藥物以及針對病因治療等途徑，同時發(fā)熱時要注意補充水分，若癥狀持續(xù)不緩解需及時就醫(yī)。