總是惡心干嘔，可能有以下原因：

一、飲食不當(dāng)：若患者長(zhǎng)期暴飲暴食，或進(jìn)食辛辣刺激、油膩食物，會(huì)加重胃腸道負(fù)擔(dān)，損傷胃黏膜，進(jìn)而出現(xiàn)這種情況。此時(shí)可通過(guò)調(diào)理飲食改善，以清淡飲食為主，適當(dāng)食用如小米粥、軟面條等清淡易消化食物。

二、腸道菌群失調(diào)癥：該病癥常因腸道動(dòng)力異常、長(zhǎng)期使用廣譜抗生素藥物等致腸道菌群失衡，通常伴有稀水便或黏液便、腹痛、反酸等表現(xiàn)?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下使用復(fù)方嗜酸乳桿菌片、雙歧桿菌四聯(lián)活菌片、乳酸菌素片等藥物治療。

三、胃食管反流：胃內(nèi)容物反流至食管，可能與劇烈運(yùn)動(dòng)、長(zhǎng)期喝碳酸飲料、吸煙酗酒等因素有關(guān)，會(huì)引起反流、上腹灼燒感等癥狀。患者可到正規(guī)醫(yī)院通過(guò)胃底折疊術(shù)等方式治療。

此外，也不排除是膽囊炎、胃糜爛、十二指腸潰瘍、胃潰瘍等原因所致，患者可前往正規(guī)醫(yī)院就診，明確疾病后對(duì)癥治療。

總結(jié)提示：惡心干嘔的原因多樣，包括飲食不當(dāng)、腸道菌群失調(diào)癥、胃食管反流等，也可能與其他疾病有關(guān)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)明確原因并采取相應(yīng)治療措施。