糖尿病能不能吃芒果問
糖尿病能不能吃芒果
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黎慧清副主任醫(yī)師
華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院 向他提問
糖尿病患者可以吃芒果,但需注意適量,成熟的芒果,食用時(shí)間,計(jì)入總熱量,觀察血糖變化等。
1.芒果的血糖生成指數(shù)較高,進(jìn)食后可能會(huì)引起血糖波動(dòng),因此糖尿病患者應(yīng)適量食用。
2.選擇成熟的芒果,避免食用未成熟的芒果,因?yàn)槲闯墒斓拿⒐泻休^多的鞣酸,可能會(huì)刺激胃腸道,引起消化不良。
3.糖尿病患者在食用芒果時(shí),應(yīng)將其計(jì)入每日的總熱量,避免攝入過多的熱量,導(dǎo)致血糖升高。
4.糖尿病患者在食用芒果時(shí),最好在兩餐之間,避免與正餐同時(shí)食用,以免影響血糖控制。
5.對(duì)于血糖控制不佳的糖尿病患者,建議暫時(shí)避免食用芒果,待血糖控制穩(wěn)定后,再根據(jù)個(gè)人情況適量食用。
6.糖尿病患者在食用芒果時(shí),應(yīng)注意觀察血糖變化,如有不適,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
總之,糖尿病患者可以吃芒果,但需注意適量、選擇成熟的芒果、注意食用時(shí)間和計(jì)入總熱量等。同時(shí),糖尿病患者應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下,合理飲食,控制血糖,以預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生。
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