月經(jīng)期間是否可以吃蝦要根據(jù)實(shí)際情況來判斷。首先，如果是過敏體質(zhì)或?qū)ｕr過敏，那就不建議吃。其次，正常情況下，月經(jīng)期間是可以適量吃蝦的。

一、蝦是高營養(yǎng)食物，富含蛋白質(zhì)。在月經(jīng)期間適量食用，可為身體提供蛋白質(zhì)類營養(yǎng)素，有利于增強(qiáng)抵抗力和免疫力，對(duì)身體健康狀況有益，也能緩解經(jīng)期疲勞。

二、蝦肉中還含有豐富的B族維生素、鈣、鐵等營養(yǎng)元素。月經(jīng)期會(huì)有較多失血量，導(dǎo)致營養(yǎng)丟失，此時(shí)吃蝦肉能補(bǔ)充營養(yǎng)，對(duì)因失血過多引起的貧血現(xiàn)象有改善作用。

但要注意，蝦屬于性質(zhì)偏涼的食物，月經(jīng)期間不可過多食用，否則可能引發(fā)腹痛癥狀。而部分人屬于過敏體質(zhì)或者對(duì)海產(chǎn)品過敏，吃蝦后易產(chǎn)生過敏反應(yīng)，在月經(jīng)期這種身體抵抗力較弱、敏感性較強(qiáng)的時(shí)候，吃蝦就更容易發(fā)生過敏，可能導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)皮疹、瘙癢，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)引起喉頭水腫，造成呼吸困難。

總之，要根據(jù)自身情況來決定月經(jīng)期間是否能吃蝦。