安全期避孕法不夠可靠，不能完全依賴(lài)，最佳避孕方法是使用可靠的避孕措施或咨詢(xún)醫(yī)生，有生育需求可通過(guò)測(cè)量基礎(chǔ)體溫、排卵試紙等方法確定排卵時(shí)間。

此外，對(duì)于月經(jīng)周期不規(guī)律的女性，安全期的計(jì)算就更加困難。因?yàn)樗齻兊呐怕褧r(shí)間難以預(yù)測(cè)，所以即使在安全期內(nèi)進(jìn)行性行為，也不能完全排除懷孕的風(fēng)險(xiǎn)。

因此，對(duì)于那些希望避免懷孕的女性來(lái)說(shuō)，安全期并不是一種可靠的避孕方法。最好的方法是使用可靠的避孕措施，如避孕套、避孕藥等，或者咨詢(xún)醫(yī)生的建議，選擇適合自己的避孕方法。

同時(shí)，對(duì)于那些有生育需求的女性來(lái)說(shuō)，可以通過(guò)測(cè)量基礎(chǔ)體溫、使用排卵試紙等方法來(lái)確定自己的排卵時(shí)間，從而提高受孕的機(jī)會(huì)。

總之，安全期是一種相對(duì)安全的避孕方法，但并不是絕對(duì)可靠。女性應(yīng)該根據(jù)自己的情況選擇合適的避孕方法，并注意避孕的正確使用方法，以避免不必要的懷孕和性傳播疾病的發(fā)生。