突然失眠的應(yīng)對(duì)需根據(jù)具體情況，包括情緒因素、心脾兩虛、陰虛火旺等，還有可能是心膽氣虛，治療方式各有不同。

一、情緒因素：患者情緒波動(dòng)過(guò)大導(dǎo)致肝氣郁結(jié)，從而引發(fā)失眠。在生活中要避免情緒波動(dòng)，保持平穩(wěn)心情，如此可緩解癥狀。比如可通過(guò)深呼吸、適度運(yùn)動(dòng)、聽(tīng)舒緩音樂(lè)等方式來(lái)調(diào)整情緒。

二、心脾兩虛：多因久病失調(diào)、脾氣受損引起，癥狀有入睡困難、多夢(mèng)，還伴有頭暈、乏力等。可在中醫(yī)師指導(dǎo)下選擇以下治療方式。

1.中成藥物，如參苓白術(shù)顆粒、人參健脾丸等。

2.中藥湯劑，如歸脾湯加減。

三、陰虛火旺：體內(nèi)陰液虧虛致陽(yáng)氣不足，出現(xiàn)失眠、盜汗、五心煩熱等癥狀?；颊呖稍卺t(yī)生指導(dǎo)下選擇以下藥物進(jìn)行治療，并注意避免熬夜，多休息。

1.杞菊地黃丸。

2.麥味地黃丸。

此外，心膽氣虛也可能導(dǎo)致失眠，患者需及時(shí)到正規(guī)中醫(yī)院進(jìn)行治療。

總之，對(duì)于突然失眠，要明確具體原因，采取針對(duì)性的治療措施，同時(shí)注意日常情緒的調(diào)節(jié)和生活習(xí)慣的養(yǎng)成，以改善睡眠狀況。