每天很困但睡不著的原因包括生理性因素和病理性因素，如神經衰弱、睡眠障礙等。

一、生理性因素：

1.睡前思緒過多或接觸使人興奮的書籍、電視劇等，會干擾睡眠質量。

2.睡眠環(huán)境中有強光、噪音等不良因素，也會影響入睡。應養(yǎng)成規(guī)律作息，睡前泡腳，避免飲用濃茶、奶茶等。

二、神經衰弱：通常由易感因素、心理社會因素等引發(fā)，會出現持久的疲勞和乏力等表現。

三、睡眠障礙：

1.可能由機體老化、藥物等導致。

2.也可能由精神心理疾病如抑郁癥、焦慮癥等引起。在日常生活中要保持良好心態(tài)，避免壓力過大和長期熬夜，睡前可聽輕音樂放松心情。如果長期睡不著，應考慮是否為病理因素，若為病理因素所致，可前往醫(yī)院進行治療，在醫(yī)生指導下適當使用有助于睡眠的藥物，比如：

(1)唑吡坦：適用于嚴重睡眠障礙者。

(2)艾司唑侖：具有抗焦慮、鎮(zhèn)靜催眠作用。

總之，對于每天很困卻睡不著的情況，要綜合考慮各種因素，及時采取相應措施進行改善和治療。