睡覺發(fā)抖可能由情緒緊張、局部受涼、缺鈣等因素引發(fā)，患者可就醫(yī)查明病因并對癥治療。具體如下：

一、情緒緊張：若患者白天情緒長時間處于緊張狀態(tài)，神經(jīng)系統(tǒng)持續(xù)緊繃，而睡覺時狀態(tài)放松，在舒緩神經(jīng)時就可能出現(xiàn)睡覺發(fā)抖現(xiàn)象。這屬于正常生理情況，患者在日常生活中應(yīng)及時排解負(fù)面情緒，盡量讓自己保持放松狀態(tài)。

二、局部受涼：患者睡覺時身體保暖不佳，局部受冷后會致使毛細(xì)血管收縮，進(jìn)而可能引起睡覺發(fā)抖癥狀?；颊咴谒X時需注意保暖，可適當(dāng)加厚被子，必要時可通過拔火罐、針灸等方式驅(qū)寒，以保持身體溫暖。

三、缺鈣：當(dāng)患者身體缺鈣時，肌肉平時負(fù)擔(dān)較重，在晚上睡覺時容易引發(fā)肌肉痙攣，從而可能導(dǎo)致睡覺發(fā)抖?；颊呖稍卺t(yī)生指導(dǎo)下使用葡萄糖酸鈣口服溶液、碳酸鈣顆粒、葡萄糖酸鈣片等藥物進(jìn)行治療，在生活中也可適當(dāng)多曬太陽以輔助補(bǔ)鈣。

總之，當(dāng)出現(xiàn)睡覺發(fā)抖情況時，要明確原因，采取相應(yīng)的解決措施。如果情況持續(xù)不改善或伴有其他不適，應(yīng)及時就醫(yī)。