通常來講，不存在嚴(yán)重失眠絕對(duì)最好的治療方式，患者可依據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)通過如下方法進(jìn)行醫(yī)治：

一、藥物治療：

1.酒石酸唑吡坦片：適用于嚴(yán)重失眠患者，能幫助改善睡眠狀況。

2.扎來普隆片：可起到一定的助眠作用。

3.佐匹克隆膠囊：對(duì)緩解嚴(yán)重失眠有效果。

二、情緒調(diào)節(jié)：

失眠往往和精神因素緊密相關(guān)，日常的思慮過度、郁悶惱怒等不良情緒均可能致使臟腑功能失調(diào)，進(jìn)而加重失眠情況。所以平時(shí)應(yīng)放松心情，避免過度憂思。在睡前要避免情緒出現(xiàn)過度激動(dòng)、興奮的狀態(tài)，需學(xué)會(huì)對(duì)自我情緒進(jìn)行良好的調(diào)節(jié)。

三、飲食調(diào)理：

患者要保證飲食規(guī)律，食物以清淡、易消化為主，同時(shí)要減少油炸、肥膩、過甜或過咸食物的攝入，睡前要少飲水，避免食用辛辣刺激性食物，且要做到戒煙戒酒。晚餐不應(yīng)吃得過飽，入睡前不能飲濃茶、咖啡、可樂等飲品。

總之，對(duì)于嚴(yán)重失眠患者，可綜合運(yùn)用藥物治療、情緒調(diào)節(jié)、飲食調(diào)理等方法來改善睡眠狀況。