嚴(yán)重失眠徹夜難眠可通過如下方式改善：生活調(diào)理、心理治療、藥物治療。

一、生活調(diào)理：

1.飲食方面，患者睡前應(yīng)避免進(jìn)食辛辣、生冷等刺激性食物，以防胃部飽脹不適而難以入眠。睡前喝熱牛奶是不錯(cuò)的選擇，熱牛奶有安神作用，利于睡眠。

2.患者還可通過泡腳、按摩等途徑來(lái)放松身體狀態(tài)，這對(duì)改善失眠癥狀有幫助。

二、心理治療：

若失眠是由精神壓力過大、不良事件影響等導(dǎo)致，可在心理治療師指導(dǎo)下，運(yùn)用認(rèn)知療法、疏導(dǎo)療法、暗示療法等減輕心理壓力，從而改善失眠狀況。

三、藥物治療：

必要時(shí)患者可服用鎮(zhèn)靜催眠藥物或抗焦慮藥物來(lái)治療，如地西泮、奧沙西泮、氟安定等，但藥物須在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

若患者長(zhǎng)時(shí)間存在嚴(yán)重失眠、徹夜難眠的情況，建議及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療。

總之，對(duì)于嚴(yán)重失眠徹夜難眠的情況，可綜合運(yùn)用多種方法來(lái)改善，若情況嚴(yán)重需及時(shí)就醫(yī)尋求專業(yè)幫助。