夜里醒來睡不著可能由多種原因引起，包括生理現(xiàn)象、不良習(xí)慣、抑郁癥、植物神經(jīng)功能紊亂等。

一、生理現(xiàn)象：比如處于40至60歲階段，由于體內(nèi)生理激素水平的降低，往往容易出現(xiàn)夜里醒來后難以再入睡的情況。

二、不良習(xí)慣：

1.睡前食用了刺激性食物。

2.飲用了咖啡、可樂等具有興奮性的物質(zhì)，這些都可能致使晚上醒來后無法再睡著。

三、抑郁癥：抑郁癥患者常常伴有睡眠障礙，具體表現(xiàn)為入睡困難、早醒以及中間易醒且醒后睡不著等情況。

四、植物神經(jīng)功能紊亂：隨著經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展，人們長期面臨較大的精神壓力，加上過度思考以及思想負(fù)擔(dān)過重，很容易誘發(fā)植物神經(jīng)功能紊亂，進(jìn)而導(dǎo)致夜間醒來后難以再次入睡。

對(duì)于夜里醒來睡不著的情形，一定要及時(shí)前往醫(yī)院明確病因，以防延誤病情。

總之，夜里醒來睡不著的原因多樣，當(dāng)出現(xiàn)這種情況時(shí)要重視并盡快查找原因，以便采取恰當(dāng)?shù)膽?yīng)對(duì)措施。