失眠吃褪黑素有副作用。

褪黑素是人體松果腺分泌的一種激素，主要在夜間分泌。

一、其能根據光信號調節(jié)晝夜節(jié)律，在促進睡眠及調節(jié)人體生物節(jié)律方面發(fā)揮著重要作用。

二、然而，褪黑素的副作用也不容忽視，會引發(fā)內分泌功能失調，影響生育，還可能導致藥物依賴。

1.褪黑素具有調理神經功能的作用，適量服用對治療失眠有一定效果，因其是天然激素，對睡眠有一定調節(jié)作用，但長期服用會產生藥物依賴性。

2.褪黑素不能長期大量服用，服用時間過長，機體可能會產生抗藥性，使其調理作用下降，副作用就會顯現(xiàn)，會引起內分泌功能失調，不僅不能調理失眠癥狀，反而可能導致失眠，且長期應用褪黑素還會對性腺造成抑制作用，甚至可能導致女性不孕不育。

總之，失眠患者在考慮使用褪黑素時要謹慎，不能盲目長期大量使用，要充分認識到其可能帶來的副作用，必要時應尋求專業(yè)醫(yī)生的建議和指導。