長期失眠引起頭暈可通過日常調(diào)整或藥物調(diào)整來改善。長期失眠會影響自身代謝與器官休息，對健康不利，需及時(shí)改善并長期堅(jiān)持調(diào)理。

一、日常調(diào)整：

1.需注意心情調(diào)整，避免心理壓力過大或過度緊張。

2.晚上睡覺前可適當(dāng)喝一杯蜂蜜水或溫牛奶，能緩解情緒并提高睡眠質(zhì)量。

二、藥物調(diào)整：

1.若長期失眠引起頭暈癥狀嚴(yán)重，可能與植物神經(jīng)紊亂有關(guān)，一般需配合醫(yī)生使用營養(yǎng)神經(jīng)或調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物治療，如谷維素片、腺苷鈷胺等，藥物具體使用劑量務(wù)必謹(jǐn)遵醫(yī)囑，且使用期間不得私自調(diào)整用藥劑量。

日常生活中還應(yīng)多休息，不可經(jīng)常熬夜或過度勞累。同時(shí)應(yīng)多參加集體活動(dòng)或旅游，可使心情放松，對睡眠質(zhì)量也能起到良好的調(diào)整作用。一般不建議經(jīng)常使用安眠藥，以免對藥物產(chǎn)生依賴性?？傊?，對于長期失眠引起頭暈的情況，要重視并采取合適的方法進(jìn)行改善和調(diào)理。