失眠、頭疼、睡不著可能由精神壓力大、偏頭疼、神經(jīng)衰弱等導(dǎo)致。應(yīng)去醫(yī)院就診，依病因采取合適處理方法。具體如下：

一、精神壓力過大：

1.工作上需勞逸結(jié)合，防止精神壓力過大，可借助音樂、運(yùn)動(dòng)等轉(zhuǎn)移注意力，如睡前兩小時(shí)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)有助于入睡，也可用溫水泡腳或喝溫牛奶，能緩解失眠、頭疼等癥狀。

二、偏頭疼：

1.偏頭疼患者可能出現(xiàn)失眠、頭疼、睡不著情況，發(fā)病原因可能與神經(jīng)細(xì)胞興奮性紊亂、內(nèi)分泌和代謝異常等有關(guān)?？煞锰炻轭^痛丸、安神補(bǔ)腦液等藥物調(diào)理。

三、神經(jīng)衰弱：

1.神經(jīng)衰弱患者也可能有失眠、頭疼、睡不著表現(xiàn)，發(fā)病原因可能和心理社會(huì)因素及長(zhǎng)期疲勞等有關(guān)。建議放松心情減輕壓力，遵醫(yī)囑服用牛黃清心丸、加味逍遙散等藥物調(diào)理。

總之，當(dāng)出現(xiàn)失眠、頭疼、睡不著時(shí)，要明確具體原因，然后針對(duì)性地采取措施進(jìn)行改善和治療。