受風(fēng)頭疼可通過熱敷、按摩、喝熱飲、休息、避免吹風(fēng)等小妙招緩解。

1.熱敷

用熱毛巾或熱水袋敷在頭部，可以促進(jìn)血液循環(huán)，緩解頭疼。

2.按摩

用手指輕輕按摩頭部的太陽穴、風(fēng)池穴等穴位，可以緩解頭疼。

3.喝熱飲

喝一杯熱姜茶或熱咖啡，可以溫暖身體，緩解頭疼。

4.休息

找一個安靜、舒適的地方休息一會兒，可以緩解頭疼。

5.避免吹風(fēng)

避免頭部再次受到冷風(fēng)刺激，盡量戴帽子或頭巾。

需要注意的是，如果頭疼癥狀嚴(yán)重或持續(xù)時間較長，建議及時就醫(yī)，以免延誤病情。