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寶寶總是感冒怎么提高免疫力

2025年05月27日 15:17:14
病情描述:

寶寶總是感冒怎么提高免疫力

醫(yī)生回答(1)
  • 印根權(quán)
    印根權(quán)主任醫(yī)師

    廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 向他提問

    提高寶寶免疫力可采取以下方法:均衡飲食、規(guī)律作息、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、避免接觸病原體、按時(shí)接種疫苗。不建議年齡較小的寶寶使用藥物提高免疫力,經(jīng)常感冒應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

    1.均衡飲食:寶寶的飲食應(yīng)包括富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物,如肉類、魚類、蛋類、奶制品、蔬菜和水果等。

    2.規(guī)律作息:保持寶寶充足的睡眠,有助于增強(qiáng)免疫力。

    3.適當(dāng)運(yùn)動(dòng):適量的運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)寶寶的體質(zhì),提高免疫力。

    4.避免接觸病原體:盡量避免寶寶接觸病原體,如感冒患者、病菌等。

    5.按時(shí)接種疫苗:疫苗可以預(yù)防一些常見的傳染病,提高寶寶的免疫力。

    此外,對(duì)于年齡較小的寶寶,不建議使用藥物來(lái)提高免疫力。如果寶寶經(jīng)常感冒,建議及時(shí)就醫(yī),以便確定原因并采取適當(dāng)?shù)闹委煷胧?。同時(shí),家長(zhǎng)也應(yīng)該注意寶寶的個(gè)人衛(wèi)生,勤洗手、勤換衣,保持室內(nèi)空氣流通。

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