寶寶總是感冒怎么提高免疫力問
寶寶總是感冒怎么提高免疫力
-
-
印根權主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 向他提問
提高寶寶免疫力可采取以下方法:均衡飲食、規(guī)律作息、適當運動、避免接觸病原體、按時接種疫苗。不建議年齡較小的寶寶使用藥物提高免疫力,經常感冒應及時就醫(yī)。
1.均衡飲食:寶寶的飲食應包括富含蛋白質、維生素和礦物質的食物,如肉類、魚類、蛋類、奶制品、蔬菜和水果等。
2.規(guī)律作息:保持寶寶充足的睡眠,有助于增強免疫力。
3.適當運動:適量的運動可以增強寶寶的體質,提高免疫力。
4.避免接觸病原體:盡量避免寶寶接觸病原體,如感冒患者、病菌等。
5.按時接種疫苗:疫苗可以預防一些常見的傳染病,提高寶寶的免疫力。
此外,對于年齡較小的寶寶,不建議使用藥物來提高免疫力。如果寶寶經常感冒,建議及時就醫(yī),以便確定原因并采取適當?shù)闹委煷胧M瑫r,家長也應該注意寶寶的個人衛(wèi)生,勤洗手、勤換衣,保持室內空氣流通。
本文由江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作,著作權屬于江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰?。未經許可,不得轉載。
-
-
高血糖能吃紅薯嗎
高血糖患者在飲食上是格外注意的,如果不注意飲食,...
- 傳說中的抗癌食物 真的存在嗎
- 5類人不宜常吃雞蛋 尤其是這種人
- 肚臍的泥摳不得 摳著摳著就有大問
- 一份簡單早餐背后的殺機
- 胃不好應該多吃面條 真的假的