月經(jīng)周期一般為21~35天，平均28天，經(jīng)期一般為2~8天，平均4~6天。月經(jīng)后第一天處于卵泡期早期，此階段卵巢開始分泌雌激素，子宮內(nèi)膜逐漸增厚。

需要注意的是，月經(jīng)周期和經(jīng)期因人而異，受到多種因素的影響，如年齡、健康狀況、生活方式、環(huán)境等。如果你的月經(jīng)周期或經(jīng)期出現(xiàn)異常，如周期過長或過短、經(jīng)量過多或過少、經(jīng)期過長或過短等，建議及時就醫(yī)，進行相關(guān)檢查和治療。

此外，月經(jīng)期間需要注意個人衛(wèi)生，保持外陰清潔，避免感染。同時，應(yīng)注意保暖，避免著涼和過度勞累，避免食用辛辣、刺激性食物和冷飲等。