鼻子里面長痘痘很痛，可采取保持鼻部清潔、局部冷敷、飲食調整、避免擠壓、及時就醫(yī)等措施。

1.保持鼻部清潔，避免擠壓痘痘，以免加重感染。

2.可以用溫熱的鹽水沖洗鼻腔，有助于減輕疼痛和腫脹。

3.局部冷敷也可以緩解疼痛，但要注意避免凍傷皮膚。

4.避免食用辛辣、油膩食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，保持大便通暢。

5.如果痘痘持續(xù)不愈或加重，建議及時就醫(yī)。醫(yī)生可能會根據(jù)病情給予局部用藥（如抗生素軟膏）、口服抗生素或其他治療措施。

6.對于兒童患者，治療方法和藥物選擇需要特別注意，應遵循醫(yī)生的建議。

7.如有糖尿病等基礎疾病，需要積極控制血糖，以利于病情恢復。

8.保持良好的生活習慣，充足睡眠，避免過度勞累，有助于提高免疫力，促進病情恢復。

需要注意的是，以上建議僅供參考。如果疼痛嚴重或伴有其他癥狀，如發(fā)熱、鼻塞等，應及時就醫(yī)，以便明確診斷并進行針對性治療。同時，在治療過程中，應密切觀察病情變化，如有異常應及時告知醫(yī)生。