鼻出血倒流至喉嚨時(shí)，應(yīng)保持冷靜，坐下或半躺前傾，用手指捏住兩側(cè)鼻翼持續(xù)5~10分鐘，張口呼吸，如出血持續(xù)不停止或頻繁發(fā)生，或伴有不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

1.保持冷靜，不要驚慌。

2.坐下或半躺，身體微微前傾，不要后仰，防止血液流入氣管引起嗆咳。

3.用手指捏住兩側(cè)鼻翼，持續(xù)5~10分鐘，幫助止血。期間張口呼吸。

4.如出血持續(xù)不停止或頻繁發(fā)生，或伴有頭暈、乏力等不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

5.就醫(yī)后，醫(yī)生可能會(huì)進(jìn)行鼻腔檢查、血常規(guī)、凝血功能等檢查，以明確鼻出血的原因，并采取相應(yīng)的治療措施。

6.在鼻出血期間，應(yīng)避免用力擤鼻、挖鼻，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，保持鼻腔濕潤，多吃蔬菜水果，避免辛辣刺激性食物。

需要注意的是，兒童鼻出血的發(fā)生率相對(duì)較高，且常因挖鼻、劇烈運(yùn)動(dòng)等原因引起。如果兒童出現(xiàn)鼻出血，家長應(yīng)保持冷靜，采取正確的處理方法，并及時(shí)就醫(yī)。同時(shí)，應(yīng)教育兒童不要挖鼻，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，保持鼻腔濕潤。