流鼻涕的速效辦法包括熱敷、泡腳、多喝溫開水以及使用對(duì)癥藥物等。在飲食方面也要多加調(diào)理，同時(shí)注意避免再次受寒，這樣流涕癥狀通常能得到較好緩解。

一、熱敷：用溫水打濕毛巾后放在鼻子上，當(dāng)毛巾變涼就更換為熱的，如此輪流。鼻粘膜受熱會(huì)收縮，可使鼻腔更通暢，黏稠鼻涕也更易被水化。在熱敷時(shí)動(dòng)作要輕柔，若鼻孔有鼻涕，可用棉簽沾水清潔，或輕輕按摩鼻翼。

二、泡腳：臨睡前用熱水泡腳，也可加入一些溫?zé)嵝运幉囊苑篮?。但要注意水溫不可過高以免燙傷。如果身體發(fā)涼，可持續(xù)換水直到額頭滲出汗珠。

三、多喝溫開水：有助于促進(jìn)血液流通，使鼻涕變稀以便清理，能讓人更早入睡。

四、對(duì)癥藥物：流鼻液時(shí)，麻黃素類藥物、滴鼻液等能迅速收縮血管，減少鼻腔分泌物，從而緩解流涕癥狀。若是感冒流涕同時(shí)伴有過敏反應(yīng)，可口服布地奈德噴霧劑、吸入劑等，能快速減輕癥狀。

總之，通過上述這些方法，并注重日常飲食和防護(hù)，能有效應(yīng)對(duì)流鼻涕現(xiàn)象。