著涼肚子疼可通過熱敷、喝溫水、按摩、補(bǔ)充益生菌、藥物治療、就醫(yī)治療這6種最快的方法來緩解，孕婦、老人、兒童等特殊人群應(yīng)及時就醫(yī)。

1.熱敷：用熱水袋或熱毛巾敷在肚子上，可以促進(jìn)腹部血液循環(huán)，緩解腸痙攣，減輕疼痛。

2.喝溫水：著涼后腸道蠕動加快，可能會導(dǎo)致腸痙攣，引起肚子疼。喝一些溫水可以暖胃，緩解腸痙攣，減輕疼痛。

3.按摩：順時針按摩肚子，可以促進(jìn)腸道蠕動，緩解腸痙攣，減輕疼痛。

4.補(bǔ)充益生菌：著涼后可能會導(dǎo)致腸道菌群失調(diào)，補(bǔ)充益生菌可以調(diào)節(jié)腸道菌群，緩解肚子疼。

5.藥物治療：如果肚子疼的比較嚴(yán)重，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些藥物，如顛茄片、阿托品等。

6.就醫(yī)治療：如果肚子疼的同時伴有腹瀉、嘔吐等癥狀，或者服用藥物后癥狀沒有緩解，應(yīng)及時就醫(yī)，以免延誤病情。

需要注意的是，孕婦、老人、兒童等特殊人群，如果出現(xiàn)肚子疼的癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。