肚子疼可通過熱敷、喝溫水、休息、調(diào)整飲食、藥物治療等方法緩解，如持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)或伴有其他癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

1.熱敷：用熱水袋或熱毛巾敷在肚子上，可以緩解肌肉痙攣，減輕疼痛。

2.喝溫水：喝一些溫水可以緩解胃腸道痙攣，減輕疼痛。

3.休息：適當(dāng)休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，讓身體有足夠的時(shí)間恢復(fù)。

4.調(diào)整飲食：避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，可以適量食用一些易消化的食物，如米粥、面條等。

5.藥物治療：如果肚子疼較為嚴(yán)重，可以服用一些藥物，如顛茄片、阿托品等，但需在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。

需要注意的是，如果肚子疼持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)或伴有其他癥狀，如發(fā)熱、嘔吐、腹瀉等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以便明確病因并進(jìn)行治療。此外，對(duì)于一些特殊人群，如孕婦、兒童、老人等，在處理肚子疼時(shí)應(yīng)格外小心，最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。