干羅漢果可掰碎后用熱水泡制10分鐘左右，待水溫不燙口后飲用，有利咽開(kāi)音、潤(rùn)腸通便、潤(rùn)肺止咳的好處，但體質(zhì)寒涼者、夜尿頻繁者、風(fēng)寒感冒者不適合飲用。

1.準(zhǔn)備干羅漢果1個(gè)，將其掰碎。

2.把掰碎的羅漢果放入保溫杯，沖入沸水，擰緊杯蓋，放置10分鐘左右，待水溫不燙口后即可飲用。

飲用干羅漢果泡的水有以下好處：

1.利咽開(kāi)音：羅漢果泡水喝有清咽利嗓的作用，可用于治療咽痛失音。

2.潤(rùn)腸通便：羅漢果泡水喝還可緩解腸燥便秘。

3.潤(rùn)肺止咳：羅漢果泡水喝對(duì)肺熱咳嗽、百日咳等癥有輔助治療作用。

需要注意的是，以下人群不適合飲用干羅漢果泡的水：

1.體質(zhì)寒涼者：羅漢果性涼，體質(zhì)寒涼或脾胃虛寒者飲用后可能會(huì)加重癥狀。

2.夜尿頻繁者：羅漢果泡水喝有利尿的作用，夜尿頻繁者飲用后可能會(huì)影響睡眠。

3.風(fēng)寒感冒者：羅漢果泡水喝有一定的潤(rùn)肺止咳作用，但風(fēng)寒感冒引起的咳嗽多因外感風(fēng)寒、肺氣失宣所致，此時(shí)飲用可能會(huì)加重病情。