得了痛風(fēng)可以多吃什么好問(wèn)
得了痛風(fēng)可以多吃什么好
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趙娟副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院 向他提問(wèn)
通常來(lái)說(shuō),以下食物對(duì)于痛風(fēng)患者是有好處的:茄子,櫻桃,黃瓜。
一、茄子:誘發(fā)痛風(fēng)的因素包括高嘌呤飲食、過(guò)量飲酒、吸煙等,患者會(huì)有關(guān)節(jié)疼痛、腫脹等表現(xiàn)。茄子的成分主要有微量元素、維生素及碳水化合物等,其具有活血消腫、祛風(fēng)通絡(luò)、清熱止痛的功效。茄子能幫助改善痛風(fēng)患者的癥狀,起到一定的輔助治療作用。
二、櫻桃:痛風(fēng)患者體內(nèi)尿酸量往往較多。櫻桃富含碳水化合物、礦物質(zhì)、微量元素、維生素等,能夠在一定程度上幫助患者降低尿酸水平,從而緩解癥狀。所以痛風(fēng)患者適當(dāng)食用櫻桃是有益處的。
三、黃瓜:黃瓜富含維生素C,有清熱、利水、解毒的作用。痛風(fēng)患者適當(dāng)食用黃瓜,通常能起到較好的食療效果。
痛風(fēng)患者在日常生活中需要注意一些事項(xiàng):不要食用高嘌呤的食物,如動(dòng)物內(nèi)臟、豆制品等;不要長(zhǎng)期處于寒涼潮濕的環(huán)境,以免對(duì)健康不利;要多到戶外活動(dòng),以增強(qiáng)體質(zhì)。
總之,痛風(fēng)患者多了解這些食物的特性和自身的注意事項(xiàng),對(duì)于病情的控制和恢復(fù)是有幫助的。
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