尿酸偏高能喝酸奶嗎問
尿酸偏高能喝酸奶嗎
-
-
姚中強副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第三醫(yī)院 向他提問
尿酸偏高的人可以喝酸奶,但要注意選擇低糖或無糖酸奶,并且要控制飲用量,同時還應(yīng)注意飲食搭配,避免食用高嘌呤食物,多喝水,促進尿酸排泄。
尿酸偏高的人可以喝酸奶,但要注意飲用量。
酸奶是一種營養(yǎng)豐富的食品,富含蛋白質(zhì)、鈣和益生菌等營養(yǎng)成分。對于尿酸偏高的人來說,適量飲用酸奶是可以的,但需要注意以下幾點:
1.選擇低糖或無糖酸奶:酸奶中通常含有添加糖,過多的糖分會增加尿酸的生成,因此應(yīng)選擇低糖或無糖的酸奶。
2.控制飲用量:雖然酸奶對尿酸偏高的人是安全的,但其中的乳酸可能會影響尿酸的排泄。因此,應(yīng)適量飲用,不要過量。
3.注意飲食搭配:尿酸偏高的人在飲用酸奶的同時,還應(yīng)注意飲食的搭配。應(yīng)避免食用高嘌呤食物,如動物內(nèi)臟、海鮮、肉湯等,同時應(yīng)多喝水,以促進尿酸的排泄。
總之,尿酸偏高的人可以喝酸奶,但要注意飲用量和飲食搭配。如果尿酸偏高的情況較為嚴重,建議咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的意見,制定合理的飲食計劃。
本文由江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作,著作權(quán)屬于江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰?。未經(jīng)許可,不得轉(zhuǎn)載。
-
-
高血糖能吃紅薯嗎
高血糖患者在飲食上是格外注意的,如果不注意飲食,...
- 傳說中的抗癌食物 真的存在嗎
- 5類人不宜常吃雞蛋 尤其是這種人
- 肚臍的泥摳不得 摳著摳著就有大問
- 一份簡單早餐背后的殺機
- 胃不好應(yīng)該多吃面條 真的假的