通常來(lái)講，血糖的正常范圍是依據(jù)身體實(shí)際狀況來(lái)確定的。具體為：一般情況下，人體空腹血糖正常范圍是3.9至6.1mmol/L，餐后一小時(shí)血糖正常范圍是6.7至9.4mmol/L，餐后兩小時(shí)血糖正常范圍是不超過(guò)7.8mmol/L。

一、如果空腹血糖小于3.9mmol/L，那就可能存在低血糖情況。對(duì)此，一般可以通過(guò)調(diào)整飲食來(lái)改善，可及時(shí)補(bǔ)充身體的糖分，比如喝糖水、吃甜品等。

二、若空腹血糖高于6.1mmol/L，或者餐后一小時(shí)血糖高于9.4mmol/L以及餐后兩小時(shí)血糖高于7.8mmol/L，那就可能存在血糖過(guò)高現(xiàn)象。這種情況下平時(shí)應(yīng)保持清淡飲食，減少高糖分食物的攝入。

三、要是身體出現(xiàn)了不適癥狀，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用降糖藥物進(jìn)行治療，如格列齊特片、鹽酸二甲雙胍片、羅格列酮鈉片等，以防病情進(jìn)一步惡化。

總之，要了解血糖的正常范圍，關(guān)注血糖值的變化，出現(xiàn)異常時(shí)及時(shí)采取相應(yīng)措施進(jìn)行調(diào)整或治療。