我的尿酸偏高,飲食應(yīng)該注意什么問(wèn)
我的尿酸偏高,飲食應(yīng)該注意什么
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賈園主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 向他提問(wèn)
尿酸高飲食需注意以下方面:一是要吃高蛋白食物,如牛奶、羊奶等奶制品每日不超300毫升,雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋等每日1個(gè)為宜;二是選擇低脂食物,包括土豆、雞肉、牛肉、羊肉、鯉魚、茄子、扁豆、菠菜、花椰菜、黃瓜、胡蘿卜、牛奶、豆腐、芹菜等;三是食用低嘌呤食物,谷物類如大米、小米、面粉、餅干、饅頭、面條等嘌呤含量很少,可適當(dāng)食用,奶類如鮮奶、煉乳、酸奶、奶粉、冰淇淋、麥乳精等,肉類與蛋類如雞蛋、鴨蛋、皮蛋、豬血、雞血、鴨血等,而對(duì)于肉湯、啤酒、海鮮、牛羊肉、動(dòng)物內(nèi)臟、熏醬、油炸、腌制食物要盡量避免,因其相對(duì)含嘌呤較高。尿酸高的患者還應(yīng)注意每天多飲水,每日飲水2000毫升以上以促進(jìn)尿酸排泄。建議患者不必過(guò)度緊張焦慮,重視飲食,并遵醫(yī)囑規(guī)范治療,切不可自行用藥,以免延誤病情導(dǎo)致不良后果。
總之,尿酸高患者在飲食上要選擇高蛋白、低脂、低嘌呤食物,同時(shí)保證充足飲水,還應(yīng)遵醫(yī)囑治療,以更好地控制病情。
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