小孩發(fā)燒時，物理降溫是安全有效的方法，包括多喝水、溫水擦浴、冷敷、減少衣物和保持室內(nèi)通風。3個月以下嬰兒發(fā)燒不建議用物理降溫，如持續(xù)升溫或出現(xiàn)其他不適癥狀應及時就醫(yī)。

1.多喝水：發(fā)燒會導致小孩體內(nèi)水分流失，因此多喝水可以幫助補充水分，防止脫水。

2.溫水擦?。河脺厮潦眯『⒌念i部、腋窩、肘窩、腹股溝等部位，可以促進血液循環(huán)，幫助散熱。

3.冷敷：可以使用冰袋或冷毛巾敷在小孩的額頭或頸部，幫助降低體溫。

4.減少衣物：發(fā)燒時，小孩的衣物應該適當減少，以幫助散熱。

5.保持室內(nèi)通風：保持室內(nèi)通風良好，可以幫助降低室內(nèi)溫度，緩解小孩的不適。

需要注意的是，對于年齡較小的小孩，如3個月以下的嬰兒，發(fā)燒時不建議使用物理降溫方法，應該及時就醫(yī)。此外，在使用物理降溫方法時，應該注意保持小孩的皮膚清潔，避免感染。如果小孩的體溫持續(xù)升高或出現(xiàn)其他不適癥狀，應該及時就醫(yī)。