尿酸高的人盡量少吃或不吃辣。

1.避免食用高嘌呤食物，如動物內(nèi)臟、海鮮、肉湯等。

2.限制食用中嘌呤食物，如肉類、豆類、菌類、菠菜等。

3.多吃低嘌呤食物，如米面、蔬菜、水果等。

4.多喝水，以促進尿酸排泄。

此外，尿酸高的人還應(yīng)注意以下生活習慣：

1.適當運動，控制體重。

2.避免勞累、緊張、受寒等。

3.定期復(fù)查血尿酸，如有異常，及時就醫(yī)。

需要注意的是，對于尿酸高的人，飲食控制只是治療的一部分，還需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行藥物治療。同時，對于特殊人群，如孕婦、哺乳期婦女、兒童、老年人等，尿酸高的飲食禁忌和治療方法可能有所不同，應(yīng)根據(jù)個人情況咨詢醫(yī)生。