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兒童鈣片什么時(shí)間吃吸收比較好呢

2025年05月22日 14:38:21
病情描述:

兒童鈣片什么時(shí)間吃吸收比較好呢

醫(yī)生回答(1)
  • 張知新
    張知新主任醫(yī)師

    中日友好醫(yī)院 向他提問

    兒童鈣片在晚餐后半小時(shí)到睡前吃吸收較好,原因是此時(shí)血鈣水平低、能提供夜間生長發(fā)育所需鈣源且避免胃部不適,但需注意不能與草酸食物同食且要適量服用。

    1.晚餐后半小時(shí)到睡前,人體血鈣水平較低,此時(shí)吃鈣片可以促進(jìn)鈣的吸收。

    2.兒童的生長發(fā)育需要大量的鈣,晚餐后吃鈣片可以為夜間的生長發(fā)育提供充足的鈣源。

    3.睡前吃鈣片可以避免鈣在胃內(nèi)刺激,減少胃部不適。

    需要注意的是,兒童鈣片不能與含有草酸的食物一起吃,因?yàn)椴菟釙?huì)影響鈣的吸收。同時(shí),兒童吃鈣片時(shí)要注意適量,過量的鈣會(huì)對(duì)身體造成負(fù)擔(dān)。

本文由江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作,著作權(quán)屬于江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰尽N唇?jīng)許可,不得轉(zhuǎn)載。

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