1歲后寶寶可以吃鹽，但要適量，每天300mg左右。

一歲后寶寶可以吃鹽，但要適量。

寶寶滿1歲后，消化器官逐漸發(fā)育成熟，口味也逐漸接近成人，可嘗試逐漸引入家庭食物，包括鹽。但由于寶寶的腎臟功能尚未完全發(fā)育成熟，無(wú)法有效代謝過(guò)多的鹽分，因此仍需控制鹽的攝入量。

一般來(lái)說(shuō)，1-3歲的寶寶每天需要700mg的鈉（相當(dāng)于1.8g鹽），除了食物本身含有的鈉外，還需要額外攝入300mg的鹽。因此，1歲以后的寶寶可以吃鹽，但要注意適量，不能吃太多。