咳嗽長達一個月并導致左肋骨疼，這可能與肌肉損傷、肋軟骨炎、胸膜炎等有關。以下是具體分析及應對方法：

一、肌肉損傷：

1.原因：長時間劇烈咳嗽會致使左側肋骨處胸壁肌肉出現(xiàn)損傷，進而引發(fā)左肋骨疼，且按壓時疼痛會加劇。

2.治療：需遵循醫(yī)囑使用布洛芬緩釋片、雙氯芬酸鈉緩釋片、頭孢地尼分散片等藥物進行治療。

二、肋軟骨炎：

1.原因：長時間咳嗽可能使肋骨關節(jié)韌帶受損，從而誘發(fā)肋軟骨炎并出現(xiàn)相應癥狀。

2.應對：可選擇紅外微波理療、熱敷等物理方法來緩解疼痛癥狀。

三、胸膜炎：

1.原因：咳嗽持續(xù)一個月后若未及時干預治療，導致感染加重，就可能誘發(fā)胸膜炎，進而有左肋骨疼的表現(xiàn)。

2.治療：患者可在醫(yī)生指導下選用頭孢克洛緩釋片、左氧氟沙星片、頭孢拉定膠囊等藥物進行治療。

總之，當身體出現(xiàn)不適癥狀時，應盡快前往醫(yī)院進行診斷和治療，以免病情加重并誘發(fā)其他并發(fā)癥，不利于疾病康復。同時要適當增加運動量，以提高身體免疫力，預防疾病發(fā)生。