小孩睡覺老是翻來翻去，原因主要有以下幾方面：

一、維生素D缺乏性佝僂病。兒童處于快速生長發(fā)育階段，對維生素D的需求相對較大，容易出現(xiàn)缺乏情況。通常會伴有發(fā)育落后，以及多汗、易驚、煩躁不安、骨骼發(fā)育異常等狀況，這些都會導(dǎo)致孩子在睡覺時翻來覆去。

二、溫度過高。如果睡覺環(huán)境溫度太高，孩子會因不適而翻來覆去難以入睡，所以睡眠環(huán)境的溫度應(yīng)保持舒適。

三、白天運(yùn)動過量。寶寶白天活動量大，神經(jīng)過于興奮，會影響睡眠質(zhì)量，致使晚上睡覺時翻來覆去。

針對小孩睡覺老是翻來翻去的情況，可采取以下解決方法：

一、生活方面。優(yōu)化睡眠環(huán)境，確保睡覺溫度適宜，床品舒適。

二、藥物方面?？筛鶕?jù)具體情況在醫(yī)生指導(dǎo)下使用合適的藥物，比如健胃消食片等。但要注意，藥物需嚴(yán)格按照醫(yī)生建議的劑量和療程服用，切不可盲目自行用藥。

總之，當(dāng)發(fā)現(xiàn)小孩睡覺老是翻來翻去，應(yīng)綜合考慮可能的原因，并采取相應(yīng)的措施來改善孩子的睡眠狀況。