早上頭暈惡心想吐，通常是過(guò)度疲勞或發(fā)燒感冒所致。其具體原因和改善方法如下：

一、過(guò)度疲勞：

1.長(zhǎng)時(shí)間工作勞累、精神壓力大等可能引發(fā)內(nèi)分泌問(wèn)題，進(jìn)而影響腸胃功能與神經(jīng)調(diào)節(jié)能力，導(dǎo)致早上出現(xiàn)頭暈惡心想吐的現(xiàn)象。

(1)按摩改善：適當(dāng)進(jìn)行按摩，可促進(jìn)頭部血液循環(huán)，有助于緩解相關(guān)癥狀。

(2)生活改善：避免長(zhǎng)時(shí)間工作或高強(qiáng)度勞作，減輕身體壓力，以此改善早上頭暈惡心想吐的狀況。

二、發(fā)燒感冒：

1.因受涼而引發(fā)的發(fā)燒感冒，可能導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)異常和內(nèi)分泌紊亂，造成腸胃功能紊亂，從而引起早上頭暈惡心想吐的情況。

(1)藥物改善：在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物，如布洛芬或?qū)σ阴０被拥?，可改善病癥。

(2)飲食改善：患者應(yīng)避免煙酒，多吃蔬菜水果，避免食用辛辣刺激食物，這對(duì)改善病癥有幫助。

總之，當(dāng)早上出現(xiàn)頭暈惡心想吐時(shí)，要根據(jù)具體情況判斷原因，并采取相應(yīng)的改善方法，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。