6個月寶寶一天吃1-3次輔食，具體取決于寶寶個體情況，添加輔食應(yīng)遵循由少到多、由稀到稠等原則，要注意食物安全和衛(wèi)生。

這個階段的寶寶主要以母乳或配方奶為主，輔食只是輔助食品。添加輔食的原則是由少到多、由稀到稠、由細到粗，逐漸增加食物的種類和數(shù)量。剛開始可以給寶寶吃一些米粉、果泥、菜泥等，每次只添加一種，觀察寶寶是否適應(yīng)，沒有過敏等不良反應(yīng)后再逐漸增加。

需要注意的是，每個寶寶的生長發(fā)育情況都不同，添加輔食的時間和方式也會有所差異。如果寶寶有特殊情況，如過敏、消化不良等，需要根據(jù)醫(yī)生的建議進行調(diào)整。同時，家長在給寶寶添加輔食時，要注意食物的安全和衛(wèi)生，避免給寶寶吃過于油膩、刺激性的食物，以及容易引起過敏的食物。

總之，6個月寶寶一天吃幾次輔食需要根據(jù)寶寶的具體情況來決定，家長可以在醫(yī)生或營養(yǎng)師的指導下進行。