嬰兒睡覺不踏實，其常見原因包括缺鈣、環(huán)境過熱以及饑餓。

一、缺鈣。鈣在嬰兒的生長發(fā)育過程中起著極為重要的作用。如果嬰兒缺鈣，就可能引發(fā)一系列癥狀，比如煩躁不安、睡覺時翻來覆去不踏實、肌肉抽搐等。對此，家長可以帶嬰兒多曬太陽，這樣有助于促進鈣質(zhì)的吸收。

二、環(huán)境過熱。要是家長在夜里給嬰兒蓋的被子太厚，或者房間沒有開窗通風，那么就可能導致睡眠環(huán)境溫度較高。由于嬰兒對環(huán)境溫度相當敏感，所以就可能出現(xiàn)睡覺不踏實的狀況。

三、饑餓。假如嬰兒在睡前沒有吃飽奶，夜里睡覺時就可能因自覺饑餓而出現(xiàn)哭鬧、不停翻動、睡覺不踏實等情況。

總之，當嬰兒出現(xiàn)睡覺不踏實的情況時，家長要注意從缺鈣、環(huán)境溫度以及是否饑餓等方面去排查原因，以便采取相應的措施改善嬰兒的睡眠狀況。