胃不好的人可以吃羊肉，但應(yīng)注意烹飪方式、食用量，最好與其他食物搭配，并注意個人體質(zhì)。

1.選擇合適的烹飪方式：羊肉可以通過燉、煮、烤等方式烹飪，但應(yīng)避免使用辛辣、油膩或刺激性的調(diào)味料，如辣椒、花椒、生姜等。這些調(diào)味料可能會刺激胃部，加重不適癥狀。

2.控制食用量：羊肉雖然營養(yǎng)豐富，但也含有較高的脂肪和蛋白質(zhì)，過量食用可能會增加胃部負(fù)擔(dān)。因此，胃不好的人應(yīng)適量食用羊肉，避免過度進(jìn)食。

3.搭配其他食物：羊肉可以與一些蔬菜、水果、谷物等搭配食用，以增加營養(yǎng)攝入的均衡性。同時，這些食物也可以幫助緩解羊肉對胃部的刺激。

4.注意個人體質(zhì)：有些人可能對羊肉過敏或不耐受，食用后會出現(xiàn)胃部不適、腹瀉等癥狀。因此，在食用羊肉之前，應(yīng)注意個人體質(zhì)，如有過敏或不耐受史，應(yīng)避免食用。

總之，胃不好的人可以吃羊肉，但應(yīng)注意食用方式和攝入量，同時注意個人體質(zhì)。如果在食用羊肉后出現(xiàn)胃部不適等癥狀，應(yīng)及時停止食用，并咨詢醫(yī)生的建議。