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小孩子缺鈣吃什么鈣片

2025年05月20日 09:24:59
病情描述:

小孩子缺鈣吃什么鈣片

醫(yī)生回答(1)
  • 鄧騰蘭
    鄧騰蘭主任醫(yī)師

    首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 向他提問

    小孩子缺鈣可能導(dǎo)致多種問題,可通過飲食調(diào)整、鈣劑補充、維生素D補充等方法補鈣,但需注意適量,最好先咨詢醫(yī)生。

    1.飲食調(diào)整:

    攝入富含鈣的食物:如奶制品、豆制品、海鮮、綠葉蔬菜等。

    增加戶外活動:陽光中的紫外線可以促進維生素D的合成,幫助鈣的吸收。

    2.鈣劑補充:

    碳酸鈣:含鈣量高,吸收率較高。

    乳酸鈣:適合胃腸道不適的孩子。

    葡萄糖酸鈣:口感較好,容易被孩子接受。

    3.維生素D補充:

    維生素D可以促進鈣的吸收和利用。

    除了食物來源,還可以通過曬太陽或服用維生素D補充劑來獲取。

    4.醫(yī)生建議:

    在給孩子補鈣之前,最好先咨詢醫(yī)生的意見。

    醫(yī)生會根據(jù)孩子的年齡、身體狀況和具體需求,制定合適的補鈣方案。

    需要注意的是,補鈣并不是越多越好,過量的鈣攝入可能會對孩子的健康造成負面影響。同時,要確保孩子的飲食均衡,避免過度依賴鈣劑。如果孩子有其他健康問題或特殊需求,補鈣方案應(yīng)根據(jù)具體情況進行調(diào)整。

本文由江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作,著作權(quán)屬于江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰?。未經(jīng)許可,不得轉(zhuǎn)載。

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