腹瀉可以喝牛奶嗎問
腹瀉可以喝牛奶嗎
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肖英蓮主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院 向他提問
腹瀉時(shí)一般不建議喝牛奶,如平時(shí)有飲奶習(xí)慣且無不適,可嘗試少量飲用,若飲用后腹瀉加重則避免飲用。腹瀉時(shí)還應(yīng)避免食用高纖維和高脂肪食物,飲食以清淡易消化為主,同時(shí)要多喝水。若腹瀉持續(xù)不緩解或伴有其他癥狀,建議及時(shí)就醫(yī)。
但如果平時(shí)就有飲用牛奶的習(xí)慣,且沒有出現(xiàn)過不適,也可以嘗試少量飲用,并觀察自身反應(yīng)。如果飲用后腹瀉加重,應(yīng)避免飲用。
除了牛奶,腹瀉時(shí)還應(yīng)注意以下飲食:
避免食用高纖維食物:如全麥面包、糙米、蔬菜、水果等,這些食物可能會(huì)加重腹瀉。
避免食用高脂肪食物:如油炸食品、肥肉等,這些食物可能會(huì)刺激胃腸道,加重腹瀉癥狀。
飲食以清淡、易消化為主:如白米粥、面條、饅頭等。
多喝水:腹瀉可能會(huì)導(dǎo)致身體脫水,多喝水可以補(bǔ)充水分,預(yù)防脫水。
如果腹瀉癥狀持續(xù)不緩解或伴有其他癥狀,如發(fā)熱、腹痛、嘔吐等,建議及時(shí)就醫(yī),明確病因,并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。同時(shí),要注意休息,避免勞累和著涼。
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