腹瀉時(shí)一般不建議喝牛奶，如平時(shí)有飲奶習(xí)慣且無不適，可嘗試少量飲用，若飲用后腹瀉加重則避免飲用。腹瀉時(shí)還應(yīng)避免食用高纖維和高脂肪食物，飲食以清淡易消化為主，同時(shí)要多喝水。若腹瀉持續(xù)不緩解或伴有其他癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)。

但如果平時(shí)就有飲用牛奶的習(xí)慣，且沒有出現(xiàn)過不適，也可以嘗試少量飲用，并觀察自身反應(yīng)。如果飲用后腹瀉加重，應(yīng)避免飲用。

除了牛奶，腹瀉時(shí)還應(yīng)注意以下飲食：

避免食用高纖維食物：如全麥面包、糙米、蔬菜、水果等，這些食物可能會(huì)加重腹瀉。

避免食用高脂肪食物：如油炸食品、肥肉等，這些食物可能會(huì)刺激胃腸道，加重腹瀉癥狀。

飲食以清淡、易消化為主：如白米粥、面條、饅頭等。

多喝水：腹瀉可能會(huì)導(dǎo)致身體脫水，多喝水可以補(bǔ)充水分，預(yù)防脫水。

如果腹瀉癥狀持續(xù)不緩解或伴有其他癥狀，如發(fā)熱、腹痛、嘔吐等，建議及時(shí)就醫(yī)，明確病因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。同時(shí)，要注意休息，避免勞累和著涼。