急性腸胃炎可通過補(bǔ)充水分和電解質(zhì)、飲食調(diào)整、注意休息及藥物治療來緩解，但具體方法需根據(jù)個人情況而定，兒童、老人及患病人群需及時就醫(yī)。

1.補(bǔ)充水分和電解質(zhì)

由于嘔吐和腹瀉會導(dǎo)致身體失去大量水分和電解質(zhì)，因此需要及時補(bǔ)充?？梢燥嬘眠m量的白開水、鹽水或含有電解質(zhì)的飲料，以防止脫水和電解質(zhì)紊亂。

2.飲食調(diào)整

在癥狀緩解之前，應(yīng)避免食用油膩、辛辣、刺激性食物和高纖維食物。可以選擇清淡、易消化的食物，如白米粥、面包、雞肉、魚肉等。

3.注意休息

急性腸胃炎會導(dǎo)致身體疲勞，因此需要注意休息，避免過度勞累。

4.藥物治療

如果癥狀嚴(yán)重，可以使用一些藥物進(jìn)行治療，如抗惡心藥物、止瀉藥物、抗生素等。但是，藥物治療應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。

需要注意的是，對于兒童和老年人，以及患有其他疾病的人群，緩解急性腸胃炎的方法可能有所不同。在這種情況下，建議及時就醫(yī)，以便獲得更專業(yè)的治療建議。